夏天到了,戒急勿燥,養心健脾。進入夏天,陽長陰消,晝漸長夜漸短。夏季的氣候有明顯的變化規律,正午前烈日罩頂,時至午後即烏雲密佈,進而下起雷陣雨,雨後氣溫轉涼,這樣重覆著一整個夏日節氣。它突顯這個季節的特徵,即熱盛、氣滿悶、濕重、涼意;這個順序也對應到人體循環系統上的變化,情緒上會反應出心煩、急燥不耐煩、牽怒他人等情緒化的現象,考驗臟腑機能的調適能力。

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翻遍再多書,聽過好幾場講座,看了無數篇網站文章,我們努力學了那麼多的資訊,卻總是留不住?那是因為你根本不懂得如何學習!今天,在這兒跟各位推薦一本好書:袁青時尚學

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