▲性愛好處多，對身體的感覺也會更積極。（圖／取自librestock網站）

國際中心／綜合報導

關於性事，一直以來都是社會上羞於談論的私密話題，但其中的好處你不得不知。過去曾有多項研究指出性愛或自慰對身心健康的好處，像是強健體魄、增強自信等等。對此，《Fox News》整理各大學術研究，共6種驚人的好處。

1.提升記憶力

一則刊登在《性行為研究》期刊（Archives of Sexual Behavior）的最新研究發現，當女性的性行為越頻繁，其對文字的記憶表現越好，研究者認為「性」能刺激大腦儲存記憶的區域－海馬體，讓記憶力增強。

2.控制血壓

曾刊於《健康與社會行為》期刊（Journal of Health and Social Behavior）的研究指出，做愛有助控制血壓，尤其是年齡介於57~85歲間的婦女，若能維持性福，就不太會罹患高血壓。

3.提高自信心

《社會心理與人格科學》期刊（Social Psychological and Personality Science）曾對擁有性生活的大學生進行研究，發現性經驗越豐富的者，自信心越強，這也說明人們對於慾望的誠實有都重要。

▼越喜歡嘿咻的人，越有自信。（圖／達志／示意圖）

4.進一步感覺自我

《女性心理學》季刊（Psychology of Women Quarterly）發現，積極自慰手淫的女性，對自己的身體感到更加積極，對身體健康的效益頗大，也能幫助人們更進一步感覺自我。

5.運動員更有Power

情趣玩具製造商「Adam and Eve」調查發現，運動員越常自慰或嘿咻，越能提升他們的力量、敏捷和速度。

6.舒緩疼痛、維持好心情

《性醫學期刊》（Journal of Sexual Medicine）資料顯示，愉悅的性愛能釋放「讓人感覺良好」的荷爾蒙，高潮會激發「腦內啡」釋放，這有助於緩解身體的不適、壓力，讓人擁有好心情。

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